★ゴルフ上達は
ゴルフ上達の
秘訣から
若い内にゴルフに馴染むことで 大きな差が出る
ゴルフには知識が必要
コースに出ないゴルフはお金がかからない
プレーヤーが気持ちよくプレーできる
最低限必要なルールとゴルフ用語
目的やニーズにマッチしたレッスン
ティーの高さを機械で調整する
200ヤード以上 はあるドライビング・レンジ
ドライビング・レンジ
体の回転軸と重心が背骨にあることがポイント
大きな筋肉の力を出来る限り利用
良いグリップは 良いスイングを身に付けるために必要
初めてコースでプレーする日
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体の回転軸と重心が背骨にあることがポイント
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構え方 （グリップ、セットアップ） を思い出そう。
上半身の力を抜き、ボールの前で構え、ボールは背骨 （回転軸） の前に置く。
いつも同じステップを踏んでアドレス （構え） に入れるようにすると良いだろう。（参考）
バック・スイングは 左腕が地面と平行になるところで止めるイメージで良いくらいだ。肩が回っているので
実際には 動画のように 腕は それよりも上がる形になる。
その時に 左腕は 伸びていて、クラブと腕が ほぼ 直角になる形が出来上がる。
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| ゴルフ上達 |
正しいスイングは 体 （特に 肩と腰） の回転運動を 上手く利用することになる。
腕でボールを打とうとするのではなく、腕は体の回転運動の力を伝えるシャフトのイメージで
力を抜いて 体について行くように ゆっくり振れば良い。
そうすれば、動画のようにクラブは 正しいタイミングで自然に リリースされる。
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| ゴルフが上手くなる方法 |
バックスイングの時に右ひざが右に流れないように内股に力を入れ右足のひざを固定する。
ダウンスイングは 腰のリードで始動させるが、その時 体重 （回転軸） が後ろに行かないよう
右足で踏ん張ることになる。
ダウンスイングでは 上半身に 必要以上に 力が入らないよう注意し、肩はクラブがボールに当たる瞬間
（インパクトの時） にターゲットとほぼ平行に、そして、そこから一気にフィニッシュまでに大きく回転させる。
フォロースルーまでは 体の回転軸と重心が背骨にあることがポイントだ。
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☆ジェックス
良いグリップは 良いスイングを身に付けるために必要
初めてコースでプレーする日
フェアウェイウッドのヘッド
フェアウェイウッド
正式なゴルフ競技
格式の高い名門クラブ
オーソドックスな ゴルファーらしい ゴルフ・ウェアー
ゴルフ場の運営形態はさまざま
ゴルフ場のドレスコード
グリーンの形状や大きさは色々
ゴルフ場は 平らなところばかりではない
ボールが楽に上がるようなクラブ
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