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上達したいならティアップしたボールをハーフショット！
冬だからこそ大きな捻転を
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上達したいならティアップしたボールをハーフショット！
・ゴルフ上達の秘訣
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アベレージゴルファーがボールを正確にとらえられないのは、クラブヘッドをアドレスの位置に戻せないからです。その原因は手首の使い過ぎにあります。体の回転を使わずに手だけでクラブを上げて下ろす人に見られがちですが、これだとヘッドの軌道が安定しないので、アドレスの位置に戻る確率が低くなります。バックスイングでは軸を中心に体を捻転してクラブを上げたら、ダウンスイング以降でも軸がブレないように体を左へ回転していきましょう。
腕はあくまでも体の回転に伴って上げて下ろしてくるイメージです。この動きを身につけるのにお勧めなのがハイティアップのハーフショットドリルです。
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| ゴルフ上達 |
練習場へ行ったら、ドライバーショットをする際の高さにゴムティを合わせます。自動調整できない場合はＬサイズのゴムティを使用しましょう。ロフトの大きいクラブで打つと、ボールと一緒にゴムティも打ってしまうので、最初は7番アイアンから始め、慣れてきたら8番、9番アイアンを選択します。
クラブを短く持ったら、先程説明したように体の回転でボールを打ちます。フルショットではなく、左腕が地面と平行な位置まで上げるハーフショットを行います。7番アイアンなら100ヤード弱の距離を真っすぐ飛ばせれば十分です。
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| ボールの近くに立つのがポイント |
クラブヘッドがゴムティに当たらず、ボールだけをクリーンに打てるのが理想です。どうしてもゴムティを打ってしまう、ボールが真っすぐ飛ばないという人は、手首を使っているかもしれません。体の回転を意識するのと同時に、ボールとの距離を確かめましょう。ボールから離れて立つと手首を使いやすいので、ボールに近づいて構えます。
ポイントはインパクトからフォロースルーにかけて手首を返さないことです。左手甲を目標に向けた状態でインパクトしたら、あとは体の回転でクラブを振り抜くイメージです。
また、ダウンスイングで上体が目標方向に突っ込むのもＮＧです。ゴムティを打ってしまうので、ボールをクリーンに打てません。
ある程度ボールを上手く打てるようになったら、ボールを地面に置いて、先程と同じイメージでボールを打ってみましょう。最初はハーフショットから始め、徐々にスイングを大きくしていくことで、今までよりもミート率がアップしていることに気がつくはずです。
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7番アイアンで30ヤード飛距離アップ
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